先月くらいまであんまり調子でなくてモチベも上がらなくてうへ〜(^q^) って感じだったのですが今月入ってからはだいぶ良い感じです。 効果の程はわからないですが 調子が上がってきていたときに何をしていたか（心がけていたか）を振り返ってみる。*1 軽く体…